Une Matinée d’immersion progressive dans la méditation, accessible à tous, et guidée pas à pas pour goûter à la méditation en profondeur.

Vendredi 24 octobre 18h30-19h15 :

• conférence sur la méditation,

• informations pratiques pour la Matinée de Yoga

• avec replay.

Samedi 25 octobre 8h-12h15 :

• 4 sessions de 45 minutes guidées et expliquées

• 15 minutes de pause entre chaque session (un temps pour marcher, respirer, se reposer, sans écrans)

• 30 minutes d’échange / questions-réponses en fin de matinée

• Espace en ligne dédié avec les pratiques en replay téléchargeables au format mp3, jusqu'u 30 novembre 2025.

Après inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation pour accéder à l'espace en ligne qui sera dédié à votre matinée de méditation.

Le lundi 20 octobre, vous recevrez un e-mail, ainsi que le lien pour vous connecter pour les directs, via Zoom.

Vous conserver votre accès à l'espace en ligne dédié à la matinée de méditation jusqu'au 30 novembre 2025.

Et pendant ce laps de temps vous pourrez télécharger les audios des replay, des pratiques de méditation, qui resteront ainsi disponibles à volonté pour votre pratique personnelle.