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Matinée de Méditation | 27 juin 2026

Troisième Challenge vers le Calme

Une Matinée d’immersion progressive dans la méditation, accessible à tous, et guidée pas à pas pour goûter à la méditation en profondeur.

La Matinée de Méditation, c'est ...

Vendredi 26 juin 18h30-19h15 :

  • une conférence sur le retrait des sens (Pratyahara), les techniques de la concentration (Dharana), les Yantra, en tant qu'objets de méditation et la méditation (Dhyana)

  • les informations pratiques pour la Matinée de Yoga du samedi

  • l'accès aux replays (conférence et pratiques audio téléchargeables).

Samedi 27 juin 8h-12h15 :

  • 4 sessions de 45 minutes guidées et expliquées :
    1- Méditation sur un Yantra, dessiné intérieurement
    2- Méditation pour le Retrait des sens (Pratyahara)
    3- Méditation sur un deuxième Yantra, dessiné intérieurement
    4- Méditation traditionnelle : de la périphérie vers le centre, vers le silence

  • 15 minutes de pause entre chaque session (un temps pour marcher, respirer, se reposer, sans écrans)

  • 15 minutes d’échange / questions-réponses en fin de matinée

  • Espace en ligne dédié avec les pratiques en replay téléchargeables au format mp3, jusqu'au 27 juillet 2026.

Après inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation pour accéder à l'espace en ligne qui sera dédié à votre matinée de méditation.

Le lundi 22 juin, vous recevrez un e-mail, ainsi que le lien pour vous connecter pour les directs, via Zoom.

Vous conserver votre accès à l'espace en ligne dédié à la matinée de méditation jusqu'au 27 juillet 2026.

Et pendant ce laps de temps vous pourrez télécharger les audios des replay, des pratiques de méditation, qui resteront ainsi disponibles à volonté pour votre pratique personnelle.

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