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Matinée de Méditation | 29 août 2026
Une Matinée d’immersion progressive dans la méditation, accessible à tous, et guidée pas à pas pour goûter à la méditation en profondeur.
Vendredi 28 août 18h30-19h15 :
une conférence sur le retrait des sens (Pratyahara), les techniques de la concentration (Dharana), les Yantra, en tant qu'objets de méditation et la méditation (Dhyana)
les informations pratiques pour la Matinée de Yoga du samedi
l'accès aux replays (conférence et pratiques audio téléchargeables).
Samedi 29 août 8h-12h15 :
4 sessions de 45 minutes guidées et expliquées : 1- Méditation pour le Retrait des sens (Pratyahara), Mandala du cercle 2- Yantra, dessiné intérieurement : le cercle et le point ; du Yantra à la Méditation.3- Deuxième Yantra, dessiné intérieurement : cercle, point, triangle et carré ; du Yantra à la Méditation.4- Méditation traditionnelle : Yantra :: de la périphérie vers le centre, vers le silence
15 minutes de pause entre chaque session (un temps pour marcher, respirer, se reposer, sans écrans)
15 minutes d’échange / questions-réponses en fin de matinée
Espace en ligne dédié avec les pratiques en replay téléchargeables au format mp3, jusqu'au 29 octobre 2026.
Après inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation pour accéder à l'espace en ligne qui sera dédié à votre matinée de méditation.
Le lundi 24 août, vous recevrez un e-mail, ainsi que le lien pour vous connecter pour les directs, via Zoom.
Vous conserver votre accès à l'espace en ligne dédié à la matinée de méditation jusqu'au 29 octobre 2026.
Et pendant ce laps de temps vous pourrez télécharger les audios des replay, des pratiques de méditation, qui resteront ainsi disponibles à volonté pour votre pratique personnelle.
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