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🔸 PACK 5 Vayu

Ce PACK d'approfondissement du Yoga en ligne (27h47), est destiné aux pratiquants de yoga avertis. Il comprend une partie d'étude, et plusieurs pratiques de yoga guidées.

Il est constitué de 5 modules :

  • Prana Vayu et introduction aux 5 Vayu,
  • Vyana Vayu et complément sur l’énergie vitale,
  • Samana Vayu et textes médiévaux,
  • Udana Vayu, introduction aux Bandha,
  • Apana Vayu, les 3 Bandha, Conclusion du cycle.

Il totalise :

  • 52 vidéos de pratiques du yoga et d'étude en différé,
  • 27 supports pdf :
    - fiches de pratiques de yoga et
    - diaporamas des conférences
  • 🎁 Bonus 1 : Cours 5 Vayu
  • 🎁 Bonus 2 : Respirations 5 Vayu.


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