🌸 Yoga Premiers Pas

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⭐️ Plus de 6 000 personnes ont découvert le Yoga avec Yogamrita ⭐️

Depuis 2008, Yogamrita transmet le yoga et l’ayurveda à travers des formations reconnues.
Rejoignez une communauté bienveillante et démarrez 2026 dans la sérénité. 🌺

🧘‍♀️ Une méthode simple et progressive

Découvrez les bases du yoga intégral en 4 semaines :
🧘 12 étapes guidées pas à pas

🧘🏽 Nouvelles pratiques tous les 2 jours
📘 Carnet de pratique inclus
💻 Replays illimités pendant 60 jours

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🌺 Une école reconnue et engagée

Depuis plus de 15 ans, Yogamrita partage un Yoga vivant, fidèle à la tradition et accessible à tous. Nos enseignements en ligne prolongent cette mission : offrir des pratiques claires, progressives et profondément humaines.

🌿 Une pédagogie issue de l’expérience de terrain
💫 Une approche ancrée dans le réel, ouverte à chacun
🕊️ Un cadre bienveillant pour apprendre à votre rythme

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Une expérience accessible à tous

Aucune souplesse requise, aucun prérequis.
Ce programme s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga à leur rythme — depuis chez eux, dans un cadre bienveillant.

🪷 Des séances courtes et claires
🧘 Adaptées à tous les corps et tous les âges
🌿 Un accompagnement guidé, sans pression

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Explorez les bienfaits du Yoga Premiers Pas

Respirez

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🕰️ Avancez à votre rythme

Aucune contrainte horaire : vous pratiquez quand vous le souhaitez, depuis chez vous, à votre propre tempo.
Les replays sont disponibles en illimité pendant 60 jours.

🌿 Des enseignements clairs et progressifs

Chaque vidéo vous guide pas à pas, avec des explications simples et précises.
Idéal pour les vrais débutants comme pour celles et ceux qui reprennent.

🧘‍♂️ Une expérience sereine et bien accompagnée

Une équipe expérimentée veille à la cohérence du programme et reste à l’écoute tout au long du parcours.
Vous n’êtes jamais seul·e dans votre pratique.

Qui Sommes-Nous?

Michèle

Enseignante de Yoga & Fondatrice de Yogamrita

Eugenie

Enseignante de Yoga & d'Ayurveda

Cathy

Enseignante de Yoga

FAQ | Vous vous posez peut-être ces questions…

1. Je n’ai jamais pratiqué le yoga, est-ce accessible pour moi ?

Oui, ce programme a été conçu pour les vrais débutants. Les vidéos vous guident pas à pas, sans exigence de souplesse ni de niveau préalable. Vous avancez à votre rythme, en toute sécurité.

2. Je ne suis pas souple, est-ce que je vais y arriver ?

Le yoga n’est pas une question de souplesse, mais d’écoute de soi. Les postures sont toujours expliquées et adaptées. Vous progresserez naturellement, semaine après semaine.

3. Combien de temps dois-je consacrer au yoga ?

Environ 20 à 30 minutes suffisent, idéalement tous les jours, … ou sinon, suivant vos possibilités, tous les 2-3 jours. Vous pouvez pratiquer le matin, le soir ou quand vous le souhaitez : l’essentiel est la régularité, pas la durée.

4. Et si je rate une séance ?

Pas d’inquiétude : vous avez accès à tous les replays jusqu'au 1er mars 2026. Vous pouvez reprendre quand vous le souhaitez, ou recommencer le challenge à votre rythme.

5. Ai-je besoin de matériel spécifique ?

Un simple tapis de yoga suffit. Un coussin d’assise est toujours utile. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une sangle ou une couverture pour plus de confort, mais rien n’est obligatoire.

6. Est-ce que je garde l’accès après les 30 jours de challenge ?

Oui, vous conservez vos accès à toutes les vidéos, aux replays et au carnet de pratique, encore 30 jours après le challenge (30 j + 30 j). Vous pourrez refaire le programme à tout moment. Vos accès se termineront après ce délai.

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